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19 diciembre, 2022 in Artículos, Blog, Preparacion pre y post parto, Sexualidad femenina

Datos para que la vida sexual no se vea afectada tras la llegada de los hijos

La vida en pareja y con ello, las relaciones sexuales cambian tras el embarazo. Una vez que llega una guagua, cambian totalmente las rutinas diarias, un periodo que se suma a procesos hormonales por los que pasa una mujer tras el parto. Datos para que la vida sexual no se vea afectada tras la llegada de los hijos.

¿Afecta la llegada de los hijos a la vida sexual?

Eso es lo que conversamos con Odette Freundlich, kinesióloga especialista en sexualidad del sitio web miintimidad.cl.

Algo que es necesario considerar diferentes factores. Entre ellos, que en una primera etapa “la mayoría de los padres duermen con su bebé en la misma habitación”. Además, en el período de amamantar muchas veces las madres se despiertan varias veces en la noche e incluso aprovechan de descansar al mismo tiempo que su bebé para recuperar energía.

Eso provoca que sea algo “común que en esta época de crianza, el cansancio, la falta de privacidad, el estrés y la preocupación estén presentes en la vida de las parejas, afectando directamente en la vida sexual”.

¿A qué se debe la falta de interés en el sexo que afecta a algunas parejas una vez que llegan los hijos?

En primer lugar, Odette Freundlich destacó que el estrés y el cansancio juegan un rol importante.

Pero también hay que considerar los cambios hormonales que suceden en este proceso; lo que puede demorar la cicatrización tras una episiotomía (la incisión del periné durante el parto); al miedo al dolor por esta cicatrización, algo que se puede extender por más tiempo del esperado y a eso se suman los factores psicológicos y cómo el cambio corporal puede modificar la autopercepción que las personas gestantes tienen de sí mismas.

Por lo mismo, para hacer más fácil el proceso de retomar la vida sexual, la especialista recomendó “prepararse para ellos, con un adecuado entrenamiento corporal y del área pélvica y perineal, con un/a kinesióloga/o especialista en rehabilitación perineal, de manera de compensar y recuperar todos los cambios a nivel muscular; postural; funcional; peso; autoestima; etc”.

Porque al final de cuentas, el retomar una rutina sexual es algo que se hace en pareja y que “siempre se puede mejorar”. Para eso, Freundlich explica que “es importante dedicar tiempo de intimidad en pareja, no tan solo en la sexualidad, sino para compartir sus nuevas sensaciones; sentimientos; preocupaciones y alegrías.

Por lo mismo es que “recomiendo intentar organizarse para planificar tiempo en pareja y volver a retomar la actividad sexual; las caricias; el erotismo; la comunicación y complicidad”, explicó.

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Fuente: ROMÁNTICA




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